Tüm Vücudu Sıkılaştırın ! Evde Pilates Bandı Hareketleri

Pilates Bandı, Pilates Lastiği veya Thera Band ... Bu mucizevi ekipman ile tüm vücudumuzu sıkılaştırabileceğinizi biliyor musunuz? Bugünkü videomuzun konusu pilates bandı ile yapılan hareketler... Bu kanalda vücut ağırlığıyla yapılan egzersizlere öncelik vermeye çalışıyorum. Ama evinde pilates bandı bulunan ve bu banttan maksimum verim almak isteyen takipçilerimiz var. Bugünkü videoda pilates lastiği ile tüm vücudumuzu sıkılaştırabileceğimizi göreceğiz. Üstelik pilates lastiğinin ucuza alınabilecek ve evinizde bulunması gereken bir ekipman olduğunu düşünüyorum. Antrenman sırasında vücudumuzu omuz, kol, göğüs, sırt, karın gibi bölgelere ayırdık. Her bölge için etkili hareketleri derlemeye çalıştık. Antrenmanın sonunda gerçekten yorulduğunuzu ve tüm vücudunuzun çok etkili bir şekilde çalıştığını göreceksiniz. " Tüm Vücudu Sıkılaştırın - Evde Pilates Bandı Hareketleri " videomuzu beğendiyseniz lütfen like'lamayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın. Kanala abone olmak tamamen ücretsizdir. Yeni çıkan videolardan haberdar olmak istiyorsanız, köşedeki çanı tıklayarak bildirimleri açabilirsiniz. İlginiz için teşekkürler. Önümüzdeki videolarda görüşmek üzere...