Spora Yeni Başlayanlar İçin Göbek Eritme Hareketleri... Bu haftaki videomuzda spora yeni başlayanlar için karın kası egzersizleri ni sizler için derlemeye çalıştık.
Evde spor yapmak ve karın bölgenizi sıkılaştırmak istiyorsanız bu antrenmanımız tam sizlere göre... Tüm hareketlerimiz yeni başlayan seviyesi için uygundur. Ekipman gerektirmez, istediğiniz yerde, istediğiniz zaman antremanımızı yapabilirsiniz.
Egzersizlerin hem kolay versiyonlarını hem de zor versiyonlarını videomuzda sizlere anlatmaya çalıştım. Tüm hareketleri video boyunca ben de sizlerle birlikte yapıyorum. Bahane yok , pes etmek hiç yok 😊
