Spora Yeni başlayanlar için Evde Karın Egzersizleri...
Bu haftaki videomuzda ekipmansız yapabileceğiniz karın sıkılaştırma ve göbek eritme hareketlerini sizler için derlemeye çalıştık. Hazırladığımız karın egzersizleriyle karnımızın üst, alt ve yan bölümlerini etkili bir şekilde çalıştıracağız.
Siz de evde spor yapmak ve karın sıkılaştırmak istiyorsanız bu antrenmanımız tam sizlere göre... Hareketlerimiz spora yeni başlayanlar dahil tüm seviyeler için uygundur. Ekipman gerektirmez, istediğiniz yerde, istediğiniz zaman antremanımızı yapabilirsiniz. Karın egzersizlerimizi düzenli yaptığınız taktirde etkisini kısa süre de fark edeceksiniz.
Spora yeni başlayanlar için evde karın egzersizleri videomu beğendiyseniz lütfen like 'lamayı ve kanalıma abone olmayı unutmayınız. Yeni çıkan videolardan haberdar olmak için bildirimleri açabileceğinizi de hatırlatmak isterim...
Hazırsanız, haydi biraz spor yapalım 😊
Ayşegül Demirsoy
