Spora Yeni Başlayanlar İçin Ev Antrenmanı ! Bahane Yok!

Merhaba Güzel İnsan, Bu videomuzda yeni başlayanlar ve her seviye için ekpmansız "yağ yakıcı" egzersizler hazırladık. Eğer sen de kilo vermek, fit olmak ve forma girmek istiyorsan bu kardiyo antremanı tam sana göre! Egzersizlerimiz 5 hareket ve 3 setten oluşuyor. Her set arasında 1 dakika su molası verebilirsin. Yorulduğumuz yerde pes etmiyoruz, bunun yerine biraz dinlenip antremanımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz 😊 Hazırsanız haydi biraz yağ yakalım ...

Sonraki

Otomatik Oynatma