Bugünkü videomuzda spor öncesi vücudumuzu ısındırmak ve sakatlıkları engellemek adına en etkili ısınma hareketlerini bu videoda derlemeye çalıştık. 5 dakikalık ısınma hareketleriyle tüm vücudunuzu antrenmanlara hazırlayabilirsiniz.
5 Dakikada spor öncesi ısınma hareketlerini her antrenmandan önce uygulamanızı öneririm. Isınma egzersizlerimizi beğendiyseniz lütfen videoyu like'lamayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın. Kanala abone olmak tamamen ücretsizdir. Yeni çıkan videolardan haberdar olmak istiyorsanız, köşedeki çanı tıklayarak bildirimleri açabilirsiniz.
İlginiz için teşekkürler. Önümüzdeki videolarda görüşmek üzere...
Keyifli Seyirler,
Ayşegül Demirsoy
