Doğru Squat Nasıl Yapılır ? Haftanın Hareketi

Merhaba güzel insan, Bugünkü videomuzun konusu " doğru squat nasıl yapılır ? " Squat alt vücudumuzu kuvvetlendiren ve sıkılaştıran en temel egzersiz hareketleri nden bir tanesidir. Ancak hareket sırasında yapılan bazı hatalar ve form bozuklukları sebebiyle bir çok insan bu egzersizden yeterli verimi alamıyor. Bu videomuzda size doğru squat ın nasıl yapıldığını uygulamalı olarak göstermeye çaılşacağız. Doğru forma ulaşmak için hangi adımları izlemeliyiz? Squat hareketinde sık yapılan hatalar nelerdir ve nasıl giderilirler ? Tüm bu soruların cevabını videomuzda bulacaksın. Daha sıkı ve yuvarlak kalçalar, daha ince bacaklar istiyorsan bence sen de bu temel harekete bir şans vermelisin ! Keyifli Seyirler...

Sonraki

Otomatik Oynatma