Video: Doğru Plank Nasıl Yapılır? Haftanın Hareketi
Bugünkü videomuzun konusu " doğru plank nasıl yapılır ? " Plank hareketi karın ve bel başta olmak üzere tüm vücudumuzu etkili bir şekilde çalıştırır. Ancak hareket sırasında yapılan bazı hatalar ve form bozuklukları sebebiyle bir çok insan bu egzersizden yeterli verimi alamamaktadır. Bu videomuzda size plank hareketinin nasıl yapıldığını uygulamalı olarak göstermeye çalışacağız. Daha ince bir bele, daha sıkı karın kaslarına sahip olmak istiyorsanız bence bu egzersize bir şans vermelisiniz !

Doğru Plank Nasıl Yapılır? Haftanın Hareketi

Fitness Partnerim

Fitness Partnerim

23 Video | 4 Takipçi
 
Bugünkü videomuzun konusu " doğru plank nasıl yapılır ? " Plank hareketi karın ve bel başta olmak üzere tüm vücudumuzu etkili bir şekilde çalıştırır. Ancak hareket sırasında yapılan bazı hatalar ve form bozuklukları sebebiyle bir çok insan bu egzersizden yeterli verimi alamamaktadır. Bu videomuzda size plank hareketinin nasıl yapıldığını uygulamalı olarak göstermeye çalışacağız. Daha ince bir bele, daha sıkı karın kaslarına sahip olmak istiyorsanız bence bu egzersize bir şans vermelisiniz !

YORUMLAR

Profile

ÖNERİLEN KANALLAR

Fitness Partnerim
Fitness Partnerim
Dr. Murat Aksoy
Dr. Murat Aksoy
Doktor Ne Diyor?
Doktor Ne Diyor?