Basen ve Kalça Eritme Hareketleri - Daha Şekilli Kalçalar !!!

Merhaba 😊 Bugünkü videomuzda hayalimizdeki dik ve şekilli kalçalara ulaşmak için basit ve etkili basen ve kalça eritme hareketleri gerçekleştireceğiz. Basen bölgesi özellikle kadınların fazlaca şikayetçi oldukları bir bölge. Bugünkü antrenmanımızda kalça ve basen eritme hareketleriyle hem basen bölgesini sıkılaştıracak ve hem de hayalimizdeki şekilli, dik ve yuvarlak kalçalara bir adım daha yaklaşmış olacağız. Kalça ve Basen Eritme Hareketleri sadece 10 dakika sürmektedir. Siz de bu egzersizleri evinizde ekipmansız gerçekleştirebilirsiniz. Antrenmanımız süre olarak kısa olduğu gibi, aynı zamanda spora yeni başlayanlar dahil her seviyeye uygundur. Bu antrenmanı herkesin yapabilmesi için özellikle kolay hazırlamaya çalıştım. Ama bu elbetteki antrenmanın etkili olduğu gerçeğini değiştirmiyor. Düzenli tekrarladığınız sürece kalçanızdaki değişimi göreceksiniz. Basen Eritme ve Kalça Eritme - Daha Şekilli Kalçalar videomuzu beğendiyseniz lütfen like'lamayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın. Kanala abone olmak tamamen ücretsizdir. Yeni çıkan videolardan haberdar olmak istiyorsanız, köşedeki çanı tıklayarak bildirimleri açabilirsiniz. İlginiz için teşekkürler. Önümüzdeki videolarda görüşmek üzere... Keyifli Seyirler, Ayşegül Demirsoy

Yorumlar

Videoyu beğenmek ya da yorum yapabilmek için Üye Ol ya da Giriş Yap