10 Dakikada Dümdüz Karın - Evde Göbek Eritme Hareketleri

Bu haftaki videomuzda göbek eritme ve karın sıkılaştırma antrenmanı yapacağız. Siz de karın bölgenizi sıkılaştırmak, göbek eritmek ve göbek yağlarınızdan kurtulmak istiyorsanız bu antrenmanımızı mutlaka denemelisiniz. Karın egzersizlerimizi düzenli uyguladığınız taktirde 10 dakikada dümdüz bir karına kavuşabilirsiniz. Karın sıkılaştırma ve bel inceltme hareketlerimiz yeni başlayanlar dahil tüm seviyeler için uygundur. Ekipman gerektirmez, evde kolaylıkla uygulayabilirsiniz. Bu antrenmanı kanalımızda bulacağınız kardiyo egzersizleriyle birlikte yapmanızı özellikle öneriyorum. Kardiyo egzersizleri yağ yakıcı bir etkiye sahipken, direnç antrenmanları vücudunuzu sıkılaştırarak hayalinizdeki sıkı ve ince bele kavuşmanızı sağlar. 10 Dakikada Dümdüz Karın - Evde Göbek Eritme Hareketleri videomuzu beğendiyseniz lütfen like 'lamayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın. Yeni çıkan videolardan haberdar olmak için bildirimleri açabileceğinizi de hatırlatmak isterim... Hazırsanız, haydi biraz spor yapalım 😊 Ayşegül Demirsoy