Neslihan Çıtır ile Pilates ve Fonksiyonel Antrenman

Personal Training, yani bireysel spor eğitmenliği. Yazın yaklaşması birçoğumuza spor salonlarını hatırlatıyor ama yine birçoğumuz hevesle koyduğumuz spora gitme hedefine ilgisini birkaç hafta içerisinde kaybediyor. Böyle durumlarda hepimizin ihtiyacı olan biraz destek. Size bu desteği verebilecek kişi de personal tranier'ınız. Bireysel spor eğitimi; tamamen sizin vücut yapınız, yaşam biçiminiz, sağlık geçmişiniz, varsa postür (vücut duruşu) bozukluklarınız, yapmaktan keyif aldığınız aktiviteler göz önünde bulundurarak hazırlanan uzun vadeli bir egzersiz programıdır. Derslerinizin yanı sıra eğitmeninizin yaşantınıza dair tavsiyelerini yerine getirdiğiniz takdirde güzel sonuçlar almamanız imkansıza yakındır.

Yorumlar

Videoyu beğenmek ya da yorum yapabilmek için Üye Ol ya da Giriş Yap