52 BEDEN'DEN 30 BEDENE - BÜYÜK DEĞİŞİM - 1 HAFTA CHALLENGE - VOLKAN ALAEİ (SPOR SERİSİ #3)

Merhaba arkadaşlar, 1 HAFTA CHALLENGE IN 3.bölümüne hoşgeldiniz :) Serimizin bu bölmünde göğüs antremanı , cardio ve karın antremanı yapıyoruz. geçen bölümlerde eksik veya yanlış bilgilerimi düzelttiğiniz için teşekkür eder bu bölümdede sizden aynı inceliği bekliyorum. EKSİK VEYA YANLIŞ BİLDİKLERİMİZİ VEYA SORMAK İSTEDİKLERİNİZİ YORUM OLARAK YAZABİLİRSİNİZ. Video hoşunuza gittiyse "beğenmeyi" unutmayın :) İyi seyirler