Hamilelikte omega3 ve balık tüketimi

Hamilelikte beslenme her zamankinden daha önemlidir. Bazı yiyecekleri ve vitaminleri tüketirken dikkat etmek gerekir. Hamileyken omega alımı önemli midir? -Hamileyken hangi balıkları ne kadar tüketmek gerekir? -Hangi deniz ürünlerini hamileyken tüketmemeliyiz?